Bất ngờ giảm cân từ chuối xanh, ít ai biết

Người thừa cân với nỗi khổ sở vì vòng eo ngấn mỡ, mặc quần áo vừa xấu vừa bất tiện, thân hình nặng nề... Nhưng giờ đây với bí quyết giảm cân cấp tốc chỉ từ chuối xanh này bạn sẽ triệt tiêu mỡ thừa hoàn toàn.

Cái kết bất ngờ từ việc ăn chuối xanh giảm cân, nếu kiên trì áp dụng và áp dụng đúng cách người bình thường có thể giảm từ 2-5kg sau 1 tuần thực hiện. 
 
Người thừa cân với nỗi khổ sở vì vòng eo ngấn mỡ, mặc quần áo vừa xấu vừa bất tiện, thân hình nặng nề... Nhưng giờ đây với bí quyết giảm cân cấp tốc chỉ từ chuối xanh này bạn sẽ triệt tiêu mỡ thừa hoàn toàn.
 
 
Chuối xanh "thần dược' giảm cân cấp tốc
 
Công dụng giảm cân của chuối xanh
 
Trong chuối xanh có chứa lượng lớn chất xơ, chất kháng tinh bột có lợi cho việc giảm cân, đánh tan mỡ thừa hiệu quả. Một trong những phương pháp giảm cân vừa dễ vừa nhanh lại tiết kiệm chi phí, an toàn sức khỏe. 
 
Chuối xanh bạn có thể chế biến thành nhiều nhóm khác nhau, bạn có thể gọt vỏ chuối xanh ăn sống dùng trong bữa ăn để giúp giảm cân....
 
>>> Có thể bạn quan tâm: Cách ăn mít đúng cách để giảm cân
 
Dùng chuối xanh để làm gỏi
 
Gỏi chuối xanh không những ngon mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả lại rất dễ ăn. Bạn chỉ cần chuẩn bị 4 quả chuổi xanh và 1 quả khế đem gọt vỏ, ngâm giấm, cho thêm ít muối để không bị thâm đen, 200g thịt nạc (hoặc không có đều được), 50g lạc nhân đem rang vàng rồi đập dập, hành phi, ớt, tỏi, rau răm, chanh, 50g giá, rau mùi, gia vị.
 
Chuẩn bị: Chuối, khế, thịt nạc, gia vị (ớt, hành, mắm, đường...)
 
Cách thực hiện:
- Chuối và khế rửa sạch, sau đó sắt lát mỏng, rồi thái sợi. Lưu ý, bóp khế với muối cho bớt vị chát
- Thịt nạc đem luộc và thái sợi
- Ớt, hành phi, thái mỏng. Riêng hành phi đem phi thơm vàng
- Pha nước gỏi: vắt chanh, nước mắm, ớt, đường, tỏi vào trộn đều. Tùy theo khẩu vị mà nêm cho vừa ăn
 
chuối xanh giảm cân
 
Giỏi chuối xanh giảm cân nhanh mà rất dễ ăn
 
Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau: chuối, khế, rau mùi, thịt nạc, giá đổ, lạc rang. Như vậy ta đã hoàn thành xong món gỏi chuối xanh thật hấp dẫn.
 
Chuối xanh đông lạnh giảm cân cấp tốc
 
Nguyên liệu: chuối xanh, muối biến
 
Cách thực hiện:
- Chuối xanh sau khi mua về bạn đem rửa sạch, gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài.
- Lấy 1 chậu nước nhỏ rồi hòa tan muối vào đó.
- Thả chuối vào chậu nước muối ngâm khoảng 15-20 phút để nhựa chuối được loại bỏ bớt và lớp vỏ không bị thâm.
- Vớt chuối, để ráo nước, cắt khúc chuối xanh rồi cho vào nồi áp suất vặn kín an và đun trong 10 phút. Chuối chín nhanh nên không nên để nhiều thời gian kẻo chuối sẽ bị nát.
- Cho chuối đã chín vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, cho chuối đã xay nhuyễn ra khay đá và cất trong tủ đông để sử dụng dần.
 
giảm cân bằng chuối xanh
 
Mẹo dùng chuối xanh đông lạnh giảm cân đơn giản mà hiệu quả
 
Cách dùng:
- Dùng những viên chuối xanh uống kèm nước ép trái cây hoặc uống riêng chuối xanh.
- Để ngon miệng và bổ sung chất đa dạng, có thể ép nước trái cây rồi thả 2-3 viên chuối xanh đã cấp đông, khuấy cho tan rồi uống.
- Nếu thích uống nguyên chất thì có thể bỏ 10 viên chuối xanh pha thêm nước và uống.
 
>>> Cảnh báo : 15 lý do hàng đầu dù có cố gắng bạn cũng khó giảm cân thành công
 
Bí quyết uống nước chuối xanh như vậy trong vòng 7 ngày bạn sẽ thấy mỡ bụng tiêu biến hết, hiệu quả đã được kiếm chứng.
 
Đơn giản với chuối xanh luộc để giảm cân
 
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 quả chuối xanh.
- 1 nồi nước.
- 1 thìa muối hạt.
 
Cách thực hiện
- Chuối xanh rửa sạch dưới vòi nước rồi cho vào chậu nước muối loãng để ngâm trong 10 phút
- Sau khi ngâm xong thì cắt bỏ 2 đầu quả chuối rồi cho vào nồi nước để luộc trên lửa vừa.
- Đun khoảng 15 phút, dùng chiếc dĩa đâm thử xem chuối chín chưa, nếu thấy mềm thì tắt bếp còn vẫn cứng thì đun tiếp đến khi chín mềm.
 
chuối xanh giảm cân
 
Chuối luộc cũng được xếp vào thực phẩm giảm cân tốt nhất
 
Ăn chuối luộc vào buổi sáng, buổi tối hoặc ăn sau khi tập luyện thể thao để cung cấp năng lượng mà không làm tăng mỡ thừa.
 
Chúc bạn thành công, giảm cân nhanh chóng, sớm có được thân hình lý tưởng.
 
>>> Xem bí quyết giảm cân tại: http://vuongmocan.vn/giam-can/

TIN LIÊN QUAN