Vì sao phụ nữ giảm cân khó hơn đàn ông

Thói quen ăn uống không kiểm soát được và bỏ bữa ăn là thói quen khiến phụ nữ gặp khó khăn trong giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy, đàn ông họ thường thích những bữa ăn thịnh soạn nhưng hạn chế đồ ngọt, điều này hoàn toàn trái ngược với chị em nữ giới.

Thừa cân, béo phì không phải là vấn đề của riêng ai. Tuy nhiên, điều đáng nói, một cuộc chiến giới tính dường như đã nổ ra khi nhắc đến vấn đề giảm cân. Theo các nghiên cứu, phụ nữ giảm cân khó hơn đàn ông và tại sao giảm cân trở thành một điều đơn giản và dễ dàng hơn cho cánh mày râu như vậy? Trong khi đó đối với chị em phụ nữ lại khó khăn rất lớn?

Bạn có biết nguyên nhân vì sao phụ nữ lại giảm cân khó hơn đàn ông không

Theo các nhà khoa học cho biết, kết quả từ những lần nghiên cứu trên những đối tượng tình nguyện béo phì thì phụ nữ sẽ phải tập luyện thể dục thể thao nhiều hơn nam giới khoảng 20% mới có thể đạt được các lợi ích sức khỏe, kể cả giảm cân, tương đương những người khác phái. Điều này được đổ lỗi cho cho sự khác biệt về cấu tạo cơ thể và hoóc môn của 2 giới. Liệu điều này có thật sự đúng không? Do cơ địa hay bản năng lười vận động mà cách giảm cân cho nữ lại khó khăn đến như vậy.
 
vì sao phụ nữ giảm cân khó hơn đàn ông
 
Tìm hiểu nguyên nhân vì sao phụ nữ giảm cân khó hơn đàn ông
 
Trên một nghiên cứu khác, các chuyên gia tiết lộ khi nghiên cức lâm sàng trên những chú chuột cho thấy, có thể cắt giảm chất béo ở chuột đực béo phì, tăng cường xây dựng cơ bắp. Nhưng, việc chuyển đổi tương tự đã không xảy ra ở chuột cái. Các nhà khoa học tuyên bố rằng, bộ não có ảnh hưởng đến lượng calo và trọng lượng của cơ thể. Nếu bạn muốn giảm cân, bộ não đưa ra tín hiệu giúp xây dựng cơ bắp và sự trao đổi chất để đốt cháy chất béo.

Từ những lý do trên cho chứng ta thất điều khiến chị em phụ nữ gặp khó khăn trong việc giảm cân hiệu quả là

Vấn đề nội tiết

Do biến động nội tiết tố, phụ nữ cảm thấy khó khăn để giảm cân. Điều này xuất hiện trong thời điểm chu kỳ kinh nguyệt khiến chị em cảm thấy nặng nề. Ngoài ra, hormone sinh dục nữ estrogen khiến cơ thể tích tụ mỡ và ngược lại hormone sinh dục nam testosterone có nhiệm vụ đốt cháy mỡ.
 
Bên cạnh đó, Ở đàn ông, nồng độ Testosterone cao hơn ở phụ nữ và đó chính là nguyên nhân giải thích đàn ông có nhiều cơ bắp hơn phụ nữ. Cho dù thời gian tập thể dục thể thao có bằng nhau đi chăng nữa thì lượng calo đốt cháy ở đàn ông là gấp đén 20% so với phụ nữ. 

Chế độ ăn

Thói quen ăn uống không kiểm soát được và bỏ bữa ăn là thói quen khiến phụ nữ gặp khó khăn trong giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy, đàn ông họ thường thích những bữa ăn thịnh soạn nhưng hạn chế đồ ngọt, điều này hoàn toàn trái ngược với chị em nữ giới.
 
vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn đàn ông
 
Phụ nữ có thói quen ăn theo cảm xúc điều này cực kỳ khó giảm cân
 
Ngoài ra, phụ nữ thường ăn uống theo cảm xúc, có nghĩa là họ thường tìm đến đồ ăn để giải tỏa cảm xúc của họ, họ có thể vớ ngay một gói khoai tây chiên gọi là tự an ủi bản thân, bình ổn cảm xúc, trấn an tinh thần khi gặp phải rắc rối hay stress trong cuộc sống.

Phản ứng phụ của thuốc

Rất nhiều loại thuốc có tác dụng phụ làm tăng cân. Hai thủ phạm lớn nhất chính là thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm.
 
Thuốc tránh thai làm phụ nữ tăng cân vì chúng làm thay đổi lượng hormone trong cơ thể, còn thuốc chống trầm cảm có chứa nhiều thành phần ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Hormone tuyến giáp

Phụ nữ có ít hormone tuyến giáp hoạt động hơn, mà hormone này lại điều khiển quá trình trao đổi chất, do vậy hormone tuyến giáp hoạt động ít hơn không những cản trở việc giảm cân mà còn là nguyên nhân làm tăng cân.
 
Bởi vì sao mà bệnh suy tuyến giáp lại gặp phải ở phụ nữ rất nhiều. Đây là căn bệnh khiến cho phái đẹp khó kiểm soát được trọng lượng. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, tốt nhất hãy đi kiểm tra và có cách điều trị tốt nhất.
 
vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn đàn ông

Stress và thiếu ngủ

Thời điểm mang thai và sau sinh là thời điểm phụ nữ rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm nặng. Stress, thiếu ngủ, thiếu thời gian tập thể dục và cho con ăn luôn là những nguyên nhân gây tăng cân cho các bà mẹ.
 
Nếu bạn muốn giảm cân thành công, hãy đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 giờ ngủ mỗi ngày. Đồng thời biết cách giảm stress và quan tâm đến cơ thể của mình hơn.
 
Nếu bạn đang loay hoay để tìm ra cho mình phương pháp giảm cân khoa học, an toàn sức khỏe. Hãy liên hệ với chúng tôi để được chuyên gia tư vấn và đưa ra giải pháp giảm cân phù hợp với từng cơ địa mỗi người!
 
NHÀ THUỐC VƯƠNG MỘC AN
 
Địa chỉ kinh doanh: Số 9 lô 5B, Trung Yên 6, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 1900 2118 - 0981 041 232
Email: vuongmocan.cskh@gmail.com

TIN LIÊN QUAN