Táo bón – Một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ

Táo bón lâu ngày khiến nhiều người lo lắng, táo bón không chỉ khiến chúng ta khổ sở vì không thể đi vệ sinh được. Táo bón lâu ngày khiến bạn dễ đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, lâu dần dẫn đến biếng ăn và có nguy cơ suy dinh dưỡng. Đặc biệt nguy hiểm hơn là táo bón lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh trĩ nhanh chóng nhất.

0
380

Cùng tìm hiểu vầ nguyên nhân và cách khắc phục chứng táo bón lâu đáng ghét giúp tránh xa bệnh trĩ này nhé!

Nguyên nhân gây nên táo bón lâu ngày

Táo bón lâu ngày là tình trạng táo bón thường xuyên tái phát, không cải thiện rõ rệt hoặc triệt để. Khi mắc táo bón, người bệnh không bị đến mức đau nhức hậu môn hay chảy máu nhưng số lần đi vệ sinh rất ít, đầu phân rất cứng nên rất khó đi vệ sinh…

Táo bón – Nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ

Táo bón – Nguyên nhân chính gây nên bệnh trĩ

Có 3 nhóm nguyên nhân chính gây nên táo bón:

1. Do dinh dưỡng (chiếm 95% )

1.1 Chế độ ăn ít chất xơ

Táo bón lâu ngày là do thiếu chất xơ xảy ra khi lượng chất bổ sung từ thực phẩm chưa đủ để chống táo bón. Ăn ít rau củ quả nhưng lại tiêu thụ quá nhiều lượng đạm động vật.

1.2 Một số các thói quen khác

– Uống ít nước: Uống quá ít nước sẽ khiến cho phân đặc hơn, rắn hơn, khó lưu thông dẫn đến lưu lại ở đại tràng lâu hơn.

2. Do hậu quả của một số bệnh

– Loạn khuẩn đường ruột: Khi bị tiêu chảy và viêm nhiễm đường hô hấp thường được cho sử dụng nhiều kháng sinh đường uống. Điều này làm cho bi khuẩn đường ruột bị tiêu chảy gây loạn khuẩn dẫn đến táo bón.

– Cơ thành bụng yếu hoặc liệt do vấn đề về thân kinh: Cơ thành bụng có vai trò trong điều hòa nhu động ruột. Khi cơ bị liệt hoặc yếu, trẻ sẽ mất phản xạ tống phân ra ngoài, lâu dần dẫn đến táo bón.

– Tác dụng phụ của thuốc trị bệnh: Khi sử dụng thuốc ho, thuốc giảm đau, một số loại kháng sinh… cũng gây nên táo bón…

– Phình đại tràng bẩm sinh: Đây là bệnh bẩm sinh làm cho một đoạn đại tràng không co bóp được dẫn tới chất thải trong đại tràng bị ứ đọng, khó lưu thông để đưa phân ra ngoài.

3. Do phản xạ ức chế, tâm lý, vè thói quen không hợp lý

– Do tâm lý: Do nhịn đại tiện lâu ngày, sợ đau do nứt kẽ hậu môn vì phải rặn nhiều, gây mất phản xạ đi ngoài khiến chô táo bón ngày càng nặng hơn.

– Ít vận động: Do yếu tố công việc phải đứng nhiều hay ngồi nhiều, lâu ngày ít vận động làm cho nhu động ruột kém điều hòa và cơ thành bụng yếu gây nên hiện tượng táo bón.

Xem thêm: 

NHỮNG TRIỆU CHỨNG BỆNH TRĨ ĐẦU TIÊN, BIẾT SỚM ĐỂ CHỮA TRỊ

BỆNH TRĨ CÓ NGUY HIỂM KHÔNG? BIẾN CHỨNG CỦA BỆNH TRĨ KHI CHỮA MUỘN

CÁCH TRỊ BỆNH TRĨ DÂN GIAN TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN NHẤT

Cách xửa lý khi bị táo bón lâu ngày

– Uống nhiều nước mỗi ngày: Bạn nên tập cho mình thói quen uống 1 cốc nước ấm vào mỗi sáng khi thức dậy. Làm như vậy sẽ giúp rửa trôi các chất đọc và chất thải trong người. Làm cho phân lỏng hơn và dễ đi đại tiện hơn.

– Bổ sung các loại rau xanh và quả chín: Đây là cách tốt nhất để bổ sung chất xơ, ăn nhiều rau xanh giúp nhuận tràng, ví dụ một số loại rau tốt cho hệ tiêu hóa: rau mồng tơi, rau khoai lang, rau đay, đu đủ, bưởi, cam, …

Tập đi đại tiện đúng giờ: Bạn nên hình thành thói quen tốt này. Việc đi đại tiện đúng giờ sẽ hình thành phản xạ có điều kiện, giúp đi ngoài dễ dàng hơn. Ngăn chặn táo bón dẫn đến trĩ.

– Tập thể dục mỗi ngày: Thường do một số tính chất công việc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng một chỗ nhiều sẽ dễ dàng làm cho bệnh trĩ tìm đến bạn nhanh hơn. Chính vì vậy, hãy tậ thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày vừa tăng cường sức khảo vừa giúp thoát khỏi trĩ.

– Thường xuyên massage bụng: Đây là phương pháp giúp kích thích nhu động ruột. Thực hiện massage theo chiều kim đồng hồ.

– Thường xuyên bổ sung 2 ống sữa chua mỗi ngày để giúp giảm quá trình táo bón.


Để được tư vấn miễn phí từ đội ngũ chuyên gia vui lòng để lại thông tin, chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn